À propos de yogaroom

Yogaroom
dans la
presse

YOGAROOM est un espace lumineux où vous trouverez paix et sérénité pour votre séance de yoga.
Afin d'assurer à chaque élève une attention individuelle, les classes restent limitées à 10 participants.
Après le cours, vous pourrez vous détendre avec une tisane.
L'équipement (tapis de yoga ou ceinture) est à votre disposition.

L'esprit de l'etiquette du yoga

... est empreint de compassion, de conscience et de respect.

dans cette attitude de conscience, nous vous prions :

d'éteindre votre GSM durant le cours
d'enlever les chaussures en rentrant
de renoncer à porter du parfum, car des odeurs intenses peuvent être gênantes pendant le cours
de garder les conversations à volume bas afin de pouvoir profiter du calme de YOGAROOM, loin du stress journalier

La conscience de soi mène à prêter attention aux détails et à respecter l'espace et les personnes autour de vous.

Avant le cours

Veuillez arriver quelques minutes avant le début du cours afin de prendre un peu de temps pour vous étirer ou simplement profiter d'un moment de calme pour vous vider l'esprit.
Il est recommandé de ne rien manger avant la séance de yoga. Le dernier repas devrait être pris au moins 2 heures auparavant.
Signalez d'éventuelles blessures ou autre problème de santé à votre professeur.

Quoi porter

Le yoga se fait pieds-nus. Enlevez également vos chaussettes afin d'éviter de glisser et de bien garder le contact avec la surface du tapis. Porter des vêtements légers et confortables pour pouvoir bouger à votre aise. Vous allez transpirer pendant les postures, vous pouvez donc apporter un pull ou une couverture pour être au chaud et confortable pendant la relaxation finale.

Pendant le cours

Le yoga procure une sensation de bien-être. Soyez à l'écoute de votre corps et respectez vous limites. A tout moment du cours, vous pouvez prendre la liberté de vous allonger en position de relaxation.